हर कोई अपनी फिटनेस का खास ख्याल रखता है। वहीं जब बात फिटनेस की आती है तो सेलेब्स के बारे में जानना लोग पसंद करते हैं।डायटीशियन नाश्ता जल्दी ब्रेकफास्ट खाने की सलाह देते हैं, इसी के बाद 11 से 12 बजे के करीब मिड ब्रेकफास्ट खाने के बारे में कहती हैं। मिड ब्रेकफास्ट में इडली के साथ तीन तरह की चटनी खाए।मोरिंगा पालक की चटनी, टमाटर और चुकंदर की चटनी और सादे नारियल की चटनी के साथ खाए।